Duft Qi-Gong

Wann:
13. Dezember 2018 um 9:00 – 10:30
2018-12-13T09:00:00+01:00
2018-12-13T10:30:00+01:00
Wo:
Wing Tai Schule
Mehringdamm 64
10965
Berlin
Kontakt:
Stéphane Seckin
017610322567

Anders als der Name vermuten lässt, hat Duft Qi-Gong nichts mit Aroma oder Geruch zu tun. Der Begriff Duft ist als eine Metapher zu verstehen und ist Sinnbild für eine sich ausbreitende Leerheit, also einen wie beispielsweise bei der Meditation angestrebten ruhigen Geist. Die Duft Qi-Gong Praxis besteht daher aus fließenden, einfachen Bewegungen, die einige Male wiederholt werden, so dass der Geist zur Ruhe kommen kann. Duft Qi-Gong schult im speziellen Achtsamkeit bei Bewegungen und Gedanken, sowie die Fähigkeit Spannungen und Gedanken loszulassen.

Ablauf:

Teil 1: Aufwärmübungen um zu Entspannen und das Qi in Fluss zu bringen

Teil 2: Duft Qi-Gong Übungsreihe um Loslassen und bewegte Meditation zu üben

Hinweise:

Du kannst am besten Qi-Gong praktizieren, wenn du dich wohl fühlst – trage daher bequeme Kleidung und bringe dir gegebenenfalls dicke Socken mit!

Du warst noch nie bei uns? Du bist herzlich eingeladen Qi-Gong im Rahmen eines Probetrainings auszuprobieren!

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