GELASSENHEIT FINDEN qi-Balance Stéphane Seckin "Achtsames, gesundes Leben in einer beschleunigten Zeit" Achtsamkeit Bewusstsein für den aktuellen Moment, Stressreduktion Qi-Gong Kunst der Meditation, Bewegung und Konzentration Kung-Fu Agile Kampfkunst für mentale und körperliche Stärke