Die Praxis des Kung-Fu hilft uns, das Bewusstsein auf den Augenblick zu fokussieren. Diese Erfahrung von Achtsamkeit können wir in unseren Alltag übertragen und somit Stress und Zerstreuung abbauen. Durch kontinuierliches Training fällt es uns leichter, in herausfordernden Situationen nicht die Kontrolle an Stress und Verwirrung zu verlieren. Stattdessen bleiben wir konzentriert in unserer ruhigen Kraft und können entsprechend reagieren, physische und mentale Barrieren mit Ruhe und Stabilität überwinden. Auch hierfür trainieren wir unseren Körper, damit er unsere Impulse schnell und agil umsetzen kann.