Das Kung-Fu Training bei Qi-Balance ist nicht nur auf die körperliche, sondern auch auf die mentale Stärkung ausgerichtet. Agilität, Klarheit, das Hinterfragen von mentalen Grenzen und das schnelle, sichere Handeln steht im Vordergrund. Die Praxis ist so konzipiert, dass Fortgeschrittene und Anfänger teilnehmen können – jeder geht seinen eigenen Weg des Wachstums. Es kommt nicht auf Perfektion an, sondern darauf sein eigener Meister zu werden.

Ihr könnt auch online teilnehmen!

Falls ihr von zuhause aus dabei sein wollt, dann sendet uns eine Mail (info@qibalance.eu) oder meldet euch per Telefon bei uns (+49 176 10322567) – wir senden euch daraufhin die Einladung!

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Anders als der Name vermuten lässt, hat Duft Qi-Gong nichts mit Aroma oder Geruch zu tun. Der Begriff Duft ist als eine Metapher zu verstehen und ist Sinnbild für eine sich ausbreitende Leerheit, also einen wie beispielsweise bei der Meditation angestrebten ruhigen Geist. Die Duft Qi-Gong Praxis besteht daher aus fließenden, einfachen Bewegungen, die einige Male wiederholt werden, so dass der Geist zur Ruhe kommen kann. Duft Qi-Gong schult im speziellen Achtsamkeit bei Bewegungen und Gedanken, sowie die Fähigkeit Spannungen und Gedanken loszulassen.

Ablauf:

Teil 1: Aufwärmübungen um zu Entspannen und das Qi in Fluss zu bringen

Teil 2: Duft Qi-Gong Übungsreihe um Loslassen und bewegte Meditation zu üben

Hinweise:

Du kannst am besten Qi-Gong praktizieren, wenn du dich wohl fühlst – trage daher bequeme Kleidung und bringe dir gegebenenfalls dicke Socken mit!

Du warst noch nie bei uns? Du bist herzlich eingeladen Qi-Gong im Rahmen eines Probetrainings auszuprobieren!

Das Kung-Fu Training bei Qi-Balance ist nicht nur auf die körperliche, sondern auch auf die mentale Stärkung ausgerichtet. Agilität, Klarheit, das Hinterfragen von mentalen Grenzen und das schnelle, sichere Handeln steht im Vordergrund. Die Praxis ist so konzipiert, dass Fortgeschrittene und Anfänger teilnehmen können – jeder geht seinen eigenen Weg des Wachstums. Es kommt nicht auf Perfektion an, sondern darauf sein eigener Meister zu werden.

Wenn wir Qi-Gong nach der daoistischen Linie praktizieren, dann üben wir im Speziellen Sanftheit, Achtsamkeit, Tugend und Einfachheit. Wir üben das Loslassen, im Körper sein, den Geist beobachten, achtsam sein. Unter anderem liefert das daoistische Prinzip Yin und Yang eine Grundphilosophie für diese Art Qi-Gong – ohne uns unter Druck zu setzen möchten wir ein physisches und mentales Gleichgewicht, einen ungestörten Fluss von Kraft und Energie, erreichen. Die Übungsreihe besteht aus leichten, fließenden Bewegungen und orientiert sich an Bildern wie etwa dem schwimmenden Drachen.

Ablauf:

Teil 1: Aufwärmübungen um zu Entspannen und das Qi in Fluss zu bringen

Teil 2: Daoistische Qi-Gong Übungsreihe

Hinweise:

Du kannst am besten Qi-Gong praktizieren, wenn du dich wohl fühlst – trage daher bequeme Kleidung und bringe dir gegebenenfalls dicke Socken mit!

Du warst noch nie bei uns? Du bist herzlich eingeladen Qi-Gong im Rahmen eines Probetrainings auszuprobieren!

Das Kung-Fu Training bei Qi-Balance ist nicht nur auf die körperliche, sondern auch auf die mentale Stärkung ausgerichtet. Agilität, Klarheit, das Hinterfragen von mentalen Grenzen und das schnelle, sichere Handeln steht im Vordergrund. Die Praxis ist so konzipiert, dass Fortgeschrittene und Anfänger teilnehmen können – jeder geht seinen eigenen Weg des Wachstums. Es kommt nicht auf Perfektion an, sondern darauf sein eigener Meister zu werden.

Ihr könnt auch online teilnehmen!

Falls ihr von zuhause aus dabei sein wollt, dann sendet uns eine Mail (info@qibalance.eu) oder meldet euch per Telefon bei uns (+49 176 10322567) – wir senden euch daraufhin die Einladung!

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Wenn wir Qi-Gong nach der daoistischen Linie praktizieren, dann üben wir im Speziellen Sanftheit, Achtsamkeit, Tugend und Einfachheit. Wir üben das Loslassen, im Körper sein, den Geist beobachten, achtsam sein. Unter anderem liefert das daoistische Prinzip Yin und Yang eine Grundphilosophie für diese Art Qi-Gong – ohne uns unter Druck zu setzen möchten wir ein physisches und mentales Gleichgewicht, einen ungestörten Fluss von Kraft und Energie, erreichen. Die Übungsreihe besteht aus leichten, fließenden Bewegungen und orientiert sich an Bildern wie etwa dem schwimmenden Drachen.

Ablauf:

Teil 1: Aufwärmübungen um zu Entspannen und das Qi in Fluss zu bringen

Teil 2: Daoistische Qi-Gong Übungsreihe

Hinweise:

Du kannst am besten Qi-Gong praktizieren, wenn du dich wohl fühlst – trage daher bequeme Kleidung und bringe dir gegebenenfalls dicke Socken mit!

Du warst noch nie bei uns? Du bist herzlich eingeladen Qi-Gong im Rahmen eines Probetrainings auszuprobieren!

Das Kung-Fu Training bei Qi-Balance ist nicht nur auf die körperliche, sondern auch auf die mentale Stärkung ausgerichtet. Agilität, Klarheit, das Hinterfragen von mentalen Grenzen und das schnelle, sichere Handeln steht im Vordergrund. Die Praxis ist so konzipiert, dass Fortgeschrittene und Anfänger teilnehmen können – jeder geht seinen eigenen Weg des Wachstums. Es kommt nicht auf Perfektion an, sondern darauf sein eigener Meister zu werden.

Ihr könnt auch online teilnehmen!

Falls ihr von zuhause aus dabei sein wollt, dann sendet uns eine Mail (info@qibalance.eu) oder meldet euch per Telefon bei uns (+49 176 10322567) – wir senden euch daraufhin die Einladung!

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Anders als der Name vermuten lässt, hat Duft Qi-Gong nichts mit Aroma oder Geruch zu tun. Der Begriff Duft ist als eine Metapher zu verstehen und ist Sinnbild für eine sich ausbreitende Leerheit, also einen wie beispielsweise bei der Meditation angestrebten ruhigen Geist. Die Duft Qi-Gong Praxis besteht daher aus fließenden, einfachen Bewegungen, die einige Male wiederholt werden, so dass der Geist zur Ruhe kommen kann. Duft Qi-Gong schult im speziellen Achtsamkeit bei Bewegungen und Gedanken, sowie die Fähigkeit Spannungen und Gedanken loszulassen.

Ablauf:

Teil 1: Aufwärmübungen um zu Entspannen und das Qi in Fluss zu bringen

Teil 2: Duft Qi-Gong Übungsreihe um Loslassen und bewegte Meditation zu üben

Hinweise:

Du kannst am besten Qi-Gong praktizieren, wenn du dich wohl fühlst – trage daher bequeme Kleidung und bringe dir gegebenenfalls dicke Socken mit!

Du warst noch nie bei uns? Du bist herzlich eingeladen Qi-Gong im Rahmen eines Probetrainings auszuprobieren!