Duft Qi-Gong

Ihr könnt auch online teilnehmen!

Falls ihr von zuhause aus dabei sein wollt, dann sendet uns eine Mail (info@qibalance.eu) oder meldet euch per Telefon bei uns (+49 176 10322567) – wir senden euch daraufhin die Einladung!

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Anders als der Name vermuten lässt, hat Duft Qi-Gong nichts mit Aroma oder Geruch zu tun. Der Begriff Duft ist als eine Metapher zu verstehen und ist Sinnbild für eine sich ausbreitende Leerheit, also einen wie beispielsweise bei der Meditation angestrebten ruhigen Geist. Die Duft Qi-Gong Praxis besteht daher aus fließenden, einfachen Bewegungen, die einige Male wiederholt werden, so dass der Geist zur Ruhe kommen kann. Duft Qi-Gong schult im speziellen Achtsamkeit bei Bewegungen und Gedanken, sowie die Fähigkeit Spannungen und Gedanken loszulassen.

Ablauf:

Teil 1: Aufwärmübungen um zu Entspannen und das Qi in Fluss zu bringen

Teil 2: Duft Qi-Gong Übungsreihe um Loslassen und bewegte Meditation zu üben

Hinweise:

Du kannst am besten Qi-Gong praktizieren, wenn du dich wohl fühlst – trage daher bequeme Kleidung und bringe dir gegebenenfalls dicke Socken mit!

Du warst noch nie bei uns? Du bist herzlich eingeladen Qi-Gong im Rahmen eines Probetrainings auszuprobieren!